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女性基础体温表怎么填写

未知 2019-12-13 09:49

365国际助孕中心VX:maizy365

基本体温是指由人体测得的温度值,不受任何因素的干扰。也可以称为“静止体温”。通常,该温度是白天人体的最低体温。通常最好在早晨起床后进行测量,因为在这段时间中,身体不进行任何运动或大运动,情绪波动,并且测量结果最接近准确值。

  如何测量与记录基础体温?

1,购买温度计的依据。温度计与温度计的一般底座不同。它的鳞片密集,一般为36.7度(鳞片24)是高温边界摄氏。 (36度-10比例; 38度-50比例)。

2。睡觉前可以轻松地将温度计放在枕头的底座上。第二天醒来时,如果您不活跃,请在舌头下测量三分钟,并根据温度计记录下来。

3。早晨,请记住每天有多少人会遇到体温障碍。不记得半小时前进行剧烈运动或喝冷热食物。

4。月经来潮和当天必须用记号笔标记。如

女性基础体温表怎么填写过多发烧和晚饮,会影响体温,应特别注意。

  关于测量的注意事项

每个人的真实基础体温实际上很难测量。我们只能通过尽可能避免干扰来努力做到准确。女性温度测量时,应注意以下几点:

1。醒来后立即测量体温。严禁起床,说话,进食等。运动后,体温会明显升高。在这一点上,所测量的基础体温肯定是不准确的。

2。身体状况,情绪状况,睡眠环境,就寝时间等因素可能会影响基础体温。女同胞做记录时要特别标明,如感染当天,感冒,上床哭泣,月经来潮等,这些信息也很有价值,医生可以参考基本体温状况。

3。应特别标记同一个房间日,以大致计算受孕时间。

4。基础体温的位置应每天测量。如果随意更改测量位置,则获得的值将具有较小的参考值。

5。最好确定每天的唤醒时间,在同一时间段内测量体温,并减少可能影响最终结果的因变量。另外,必须确保每天大约7个小时的睡眠充足。睡眠不足会轻易导致内分泌失调,这可能会影响结果的准确性。

6。应保持基础体温的测量。至少必须有三个完整的月经周期数据来解释这个问题。如果时间太短,得出的结论将不那么准确,可靠性也较低。

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