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备孕吃叶酸的3大功效与作用 你了解多少

未知 2019-12-18 10:18

365国际助孕中心VX:maizy365

随着科学被备孕越来越普及,大部分女性在备孕前都会做好一切准备,包括饮食,身体等等。备孕期间最主要的营养就是维生素,而叶酸也是其中一种,不仅有保健的作用,还有预防的效果。那么,备孕吃叶酸的作用与功效有哪些呢?

备孕吃叶酸的3大功效与作用  你了解多少

什么时候吃叶酸?

1.一般吃叶酸最好在备孕前3个月就开始服用,每天服用1片或者2片,一直到怀孕3个月以后,有的会持续整个孕期。

2.叶酸片最好在饭后进行服用,也可以在晚上进行服用,有利于体内的吸收。

总而言之,在备孕期间都需要服用叶酸,最好孕前3个月开始,但在备孕期间吃叶酸,不能只依靠药物,在平时饮食上也可以提取叶酸,比如:菠菜,这都是可以吃的。

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