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促进排卵的食物有哪些

未知 2019-12-25 11:05

365国际助孕中心VX:maizy365

锌有助于提高生育能力,它也有助于提高卵的生存能力

促进排卵的食物有哪些。因此,在排卵期间自觉多吃含锌食物。

富含锌的食物有:

1。植物性含锌食品

包括豆类,花生,小米,萝卜,大白菜等;

2。动物性食物

牡蛎含锌量最多,牛肉,卵肝,卵子,猪肉等含锌量较多。

3.其他食品

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木松鱼,芝麻,花生仁,核桃等。

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