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备孕除了叶酸还吃什么

未知 2019-12-26 02:17

365国际助孕中心VX:maizy365

  备孕期间除了吃叶酸还要吃什么

  1.补铁

孕妈妈所需的铁量会在怀孕后增加。因为在怀孕期间,准妈妈体内的血液量会比平常增加约50%。如果不存在铁,则容易发生缺铁性贫血。此外,缺铁会轻易降低孕妈妈的免疫力,增加早产的发生率。

  2.补锌

锌是人体必需的微量元素,在完成人体正常生理功能方面发挥着重要作用。如果怀孕的母亲缺锌,很容易引起胎儿脑发育不良,严重时会影响胎儿的后天智力和记忆

备孕除了叶酸还吃什么

  3.补碘

碘是人体合成甲状腺素的重要原料,可以控制人体新陈代谢。如果孕妈妈的碘摄入量不足,就会导致出生后甲状腺功能减退,影响宝宝的中枢神经系统,如听力和大脑部位不完全发育。

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