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女性基础体温该怎么测量

未知 2019-12-10 11:17

365国际助孕中心VX:maizy365

基本体温是指人体在不受任何因素干扰的情况下测得的温度值。也可以称为“静止体温”。一般来说,此温度是白天人体的最低温度。早晨醒来后测量

女性基础体温该怎么测量的量通常是适当的,因为在此期间人体没有进行任何运动或情绪激动。波动时,测量结果最接近精确值。

每个人的真实基础体温值实际上很难测量。我们只能通过尽可能避免干扰因素来努力做到准确。女性朋友在测量温度时应注意以下几点:

1。醒来后应立即测量体温。严禁起床,说话,进食等。运动后,人体的温度明显升高。此时,测得的基础体温绝对不准确。

2。身体状况,情绪状况,睡眠环境,就寝时间等因素可能会影响基础体温。女同胞在做记录时应有特别的标记,例如白天的感冒感染,上床哭泣很多。月经来潮等也很有价值,医生在解释基础体温时可以参考它们。

3。应特别标记同一房间日,以方便大致计算受孕时间。

4。基础体温的位置应每天进行测量。如果您随意更改测量位置,则获得的值将几乎没有参考值。

5。最好固定每天起床的时间,在同一时间段内测量体温,并减少可能影响最终结果的因变量。另外,一定要保证每天约7小时充足的睡眠,睡眠不足很容易引起内分泌失调,可能影响结果的准确性。

6。基础体温的测量应持续进行。至少必须有三个完整的月经周期数据来解释这个问题。如果时间太短,则得出的结论准确性较低,可靠性较低。

从月经来潮的第一天开始,在相应体温记录的网格中以小方块绘制每天测得的基础体温数,直到下一次月经来潮前的第二天,最后每个小点以直线顺序连接,成为1个月经周期的基础体温曲线。在感冒,发烧,腹泻,失眠,饮酒,使用电热毯等情况下,很容易影响基础体温,应在基础体温曲线下方的注释中进行说明。

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