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例假量少是怎么回事,怎么调理

未知 2020-01-09 01:15

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假货的数量是多少?如何调整?

月经量少的症状主要包括女性的月经周期,月经期基本正常,但月经量明显减少,每次月经量小于20ml,甚至更少。月经不到两天。例假量少是怎么回事,怎么调理
这是月经量少的表现,严重者会发展成闭经。在中医中,根据月经的颜色,质量,是否存在腹痛和伴随症状,月经量分为四种类型:血虚型,肾虚型,血瘀型和痰型。

  1、血虚型:血色较浅,没有血凝块。当月经来潮时,女性会伴有头晕,心悸,发黄和下腹部。舌头的颜色比正常颜色浅,脉冲很小。

  2、肾虚型:经血的颜色偏红,甚至脸红,瘦,月经来潮伴有腰酸,柔软,足跟痛,头晕,耳鸣,经常夜尿等症状。舌头颜色较暗比正常,脉搏弱或晚。

  3、血瘀型:经血的颜色是紫色和黑色,有血栓,常伴有腹痛。当血液凝块排出时,腹痛的症状将得到缓解。舌头的颜色是紫色和深色,或有小缺陷,细纹或细线。

  4、痰湿型:经血的颜色偏红,粘稠,如痰多,多见于肥胖女性,常伴有胸闷,恶心呕吐症状,舌淡红,舌尖边缘有牙痕,舌苔腻,脉滑。

  月经量少怎么调整:

  1、注意饮食。在月经前一周左右,女性应避免食用生冷,辛辣和刺激性食物,多喝水,并摄取富含纤维素的食物,以保持大便通畅。您可以在月经期间饮用红糖水调整身体。

  2、消除疲劳。如果身体过度劳累,身体器官的功能将受到影响,新陈代谢将受到不利影响。因此,在月经期间,女性应避免剧烈和长期运动,注意休息,保证睡眠,规律的生活和休息,避免熬夜。

  3、注意保暖。除了不吃冷食之外,月经量少的女性应该少接触冷水,特别是在月经期间。如果您长时间坐在空调房间,最好穿一条薄毯子以保暖,避免受凉。  4、注意卫生。女性应注意外生殖器的清洁,尤其是月经期间,要注意及时清洁生殖器,以防感染。选择柔软,棉质,透气,透气的内衣,经常洗,内衣应在阳光下晒干。月经期间不要共用同一个房间。  5、放松心情。中医认为,恶心很容易引起肝气郁结,从而减少月经量。过度的精神刺激,紧张和悲伤等不良情绪会导致身体紊乱的分泌,导致月经异常,所以女性朋友必须调整心态,学会放松。

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